Se information om den valgte bog

Senest opdateret 20. april

Af Emma Leith

1. udgave fra 2019 på forlaget Legind

Oplag: 1

ISBN: 9788771557374

Kategori: Håndarbejde/hobby/håndværk

pris: 120 kr – stand: ★★★★★★

Vægt: 639 gram

34 kreative og farverige projekter, der hjælper dig til at være til stede i nuet, dæmpe stress og slappe af. Bogens projekter indeholder elementer, der øger mindfulness, så som koncentration, gentagelse og kreativitet. Fordelene ved mindfulness er blandt andet en reduktion af stress og et øget velbefindende. At udvikle din kreativitet og dele dine kreationer med andre kan øge din selvtillid og dit selvværd. Hækl dig til indre fred med disse 34 smukke og farverige projekter.