Se information om den valgte bog


Billede af bogen Bevidst nærvær - en vej ud af nedtrykthed

Senest opdateret 14. november

Bevidst nærvær - en vej ud af nedtrykthed

Af Jon Kabat-Zinn, Mark Williams, John Teasdale og Zindel Segal

1. udgave fra 2013Akademisk Forlag

ISBN: 978-87-500-3962-4

Kategorier: Psykologi, Krop & sind, Personlig udvikling

pris: 150 kr – stand: ★★★★★★

Gennem bevidst nærvær (mindfulness) kan man på en enkel, men effektiv måde lære at blive opmærksom på sine mest vanskelige følelser og livserfaringer og dermed en gang for alle bryde de depressive mønstres onde cirkel. Metoden kombinerer kognitiv terapi med buddhistisk inspirerede meditationsteknikker. Bogen indeholder CD med guidede meditationer. Nyprisen er 400 kr.

Læg bogen i kurven

Spar penge på fragten!


Find flere bøger fra samme bogsælger og spar penge i fragt!. Klik her og find flere bøger fra samme bogsælger