Se information om den valgte bog

Senest opdateret 17. april

Af Terje Nordberg, Mads Andreasen & Janne Risbjerg Nielsen

fra 2004 på forlaget Gyldendals Bogklub

Kategori: Øvrige

pris: 90 kr

Sideantal: 230
Sprog: Dansk Indbinding: Hardback Tilstand: Pænt eksemplar Illustreret i farver. Politikens fitnessbog er en ny omfattende håndbog for alle, der interesserer sig for at styrke sin krop og komme i form. Bogen er skrevet i et personligt og lettilgængeligt sprog, og den er illustreret med mere end 100 instruktive og inspirerende fotos og tegninger. Bogen giver gode råd om, hvordan man kommer i gang med at træne, hvad enten det er i et center eller hjemme på stuegulvet. Den gennemgår, hvordan man træner i et fitnesscenter, hvordan man undgår skader og hvilken kost, man helst skal spise.