Se information om den valgte bog

Senest opdateret 27. februar

Af Anders Lund

fra 1984 på Nyt nordisk forlag

Kategorier: Idræt, Krop & sind, Sport & fritid

pris: 45 kr – stand: ★★★★★★

Vægt: 126 gram

Fint lille hæfte, (bortset fra den lille, hvide klat maling på forsiden). 37 sider. Rigt illustreret. En række øvelser til træning af de forskellige muskelgrupper gennemgås. Indeholder også forslag til opbygning af træningsprogrammer. Samt en kort gennemgang af musklernes anatomi og fysiologi.