Bogens fundament er forestillingen, stammende fra østlig filosofi, om en række energicentre, de såkaldte chakraer, placeret langs rygsøjlen. Hvert enkelt chakra gennemgås, og der pegespå de fysiske og psykiske problemer, som en ubalance menes at kunne forårsage. Til imødegåelse af disse gennemgås en række øvelser. Disse er indgående og letforståeligt beskrevet, og ledsages afinstruktive tegninger. Tilsyneladende stammer de fleste fysiske øvelser fra yogaen, mens principperne for de psykiske kan genfindes indenfor mange terapiformer. Det er en lettilgængelig bog, der på en sober måde kan give den interesserede læser en række ideer. Indhold: Forord Indledning Mooladhara chakra Swadhisthana chakra Manipura chakra Anahata chakra Vishuddhi chakra Ajna chakra Sahasrara chakra Øvelsesserie 1 Øvelsesserie 2 Øvelsesserie 3 Øvelsesserie 4 Musikforslag Oversigt over chakraerne Softback - 126 sider

Læg bogen i kurven

Spar penge på fragten!

Find flere bøger fra samme bogsælger og spar penge i fragt!. Klik her og find flere bøger fra samme bogsælger