Lær at forvandle træthed, stress og frygt til livsglæde, styrke og kærlighed. Judith Orloff er psykiater, og med udgangspunkt i energipsykiatrien introducerer hun programmet Positiv energi, som i al sin enkelthed går ud på at gøre livet nemmere. I følge forfatteren kan kronisk træthed og stress være tegn på en skjult energikrise. Og når det er tilfældet, nytter det ikke at fortælle trætte og udbrændte mennesker, at de skal se at få sig noget søvn, hvis man ikke lærer dem, hvordan de skal slappe af. Hun viser, hvordan vi med forholdsvis enkle metoder kan lære at bevare vores energi selv i krævende situationer. Når vi lærer det, kan det gøre forskellen mellem et intenst og sprudlende liv og et, vi altid er ved at komme os over. Programmet for Positiv energi er bygget op over ti grundlæggende forskrifter med klare instruktioner til de enkle, resultatgivende øvelser. I slutningen af hvert kapitel er der et lille forkælelsesafsnit, som hjælper til at slappe af og nyde det fulde udbytte af programmet. Til hvert kapitel er der også et interview med en række fremtrædende personligheder, som fortæller, hvordan de bruger forskrifterne til at skabe mere energi, bl.a. Quincy Jones, Shirley Maclaine, Larry King, Jamie Lee Curtis m.fl.

Læg bogen i kurven

Spar penge på fragten!

Find flere bøger fra samme bogsælger og spar penge i fragt!. Klik her og find flere bøger fra samme bogsælger