Senest opdateret 16. maj
1. udgave fra 2004 på Gyldendals Akademiske Bogklub / Psykologisk Forlag
Oplag: 1.
ISBN: 8779363792
Kategorier: Faglitteratur, Kompetenceudvikling, Krop & sind, Personlig udvikling, Psykologi, Selvhjælp, Selvudvikling, Sundhed
pris: 80 kr – stand: ★★★★★
Vægt: 540 gram
Det du selv tænker og føler i forhold til dig selv, er afgørende for at få et bedre selvværd. Højt selvværd og sociale færdigheder er tæt forbundne på den måde, at man kan øge sit selvværd ved at praktisere gode egenskaber. Ved at udvikle og træne sine sproglige og kropslige kommunikationsfærdigheder samt sine problemløsende, selvbeskyttende og følelsesmæssige færdigheder øges bevidstheden om eget værd. Softback med sideflapper. 238 sider - flot stand.
Senest opdateret 10. april
2. udgave fra 2009 på Psykiatrifondens forlag
Oplag: 1
Kategorier: Psykologi, Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 65 kr – stand: ★★★★★
Vægt: 400 gram
Selvtillid og selvværd er vigtigt for livsglæden, robustheden og den sociale trivsel. Alle kan tvivle på sig selv, men for nogle bremser usikkerheden det, man inderst inde gerne vil. Lav selvtillid kan være et led i psykisk sygdom. Heldigvis er der hjælp at hente. Man kan styrke sin selvtillid og træne de sociale færdigheder. En god vej er den kognitive psykologi, både i professionel behandling og til personlig udvikling. Bogens metoder hjælper læseren med at blive klar over egne og andres ønsker og behov, følelser og tanker, med at ændre negative tanker og håndtere konflikter. Med andre ord: Blive mere psykisk robust, få mere selvtillid og blive en bedre problemløser. Paperback.
Senest opdateret 7. maj
1. udgave fra 1987 på forlaget Munksgaard
Oplag: 1
ISBN: 8716069110
Kategori: Psykologi
pris: 60 kr – stand: ★★★★★
Vægt: 436 gram
Velholdt, ren og tæt. 279 sider.
Senest opdateret 28. april
fra 2009
Kategori: Øvrige
pris: 115 kr – stand: ★★★★★
Sideantal: 264
Indbinding: Hæftet
Redaktør: Dorte Bruun Rasmussen - ill. (nogle i farver) - Konkrete øvelser og teknikker til hvordan man kan lære at ændre tanker, følelser og adfærd og dermed bryde de overdrevne bekymringers onde cirkel til fordel for et mere harmonisk liv - Indhold: Bekymringer forhindrer ikke ulykker , Værdien i eget værd , Helbredet og sundheden , Bekymringer om kærlighed , Positivt eller negativt livssyn , Følelser , Traumer , Tanker , Bekymringer er lykkens fjende , Strategier til indre balance og frihed i sindet
Senest opdateret 26. marts
fra 2012 på forlaget Politiken
pris: 115 kr – stand: ★★★★★
Indbinding: Hæftet
Indhold: Forstå dit humør , Få styr på triste tanker og følelser , Find vej til livsglæden , Overvind depression
Senest opdateret 26. marts
fra 2007 på Dansk Psykologisk Forlag
pris: 120 kr – stand: ★★★★★
Indbinding: Hæftet
Illustreret - Indhold: Definitioner og begreber , Hjernen - kognitive og følelsesmæssige processer , De kognitive psykologiske principper , Behov og motivation , Den kognitive coachingmodel , Holdninger og overbevisninger , Mål , Sociale færdigheder
Senest opdateret 26. marts
fra 2008 på Dansk psykologisk Forlag
pris: 165 kr – stand: ★★★★★
Indbinding: Hæftet
Lette blyantunderstregninger. Ill. i farver - Ud fra kognitive metoder giver forfatteren ideer, eksempler og øvelser, som giver mulighed for at gå på opdagelse i sig selv, og som kan opbygge og styrke den magfoldighed af færdigheder, der skal til for
Senest opdateret 26. marts
fra 2001 på forlaget Munksgaard Bogklubber
pris: 165 kr – stand: ★★★★★
Indbinding: Hæftet
Illustreret - kognitiv terapi i klinisk praksis
Senest opdateret 26. marts
fra 2007 på Psykologisk Forlag
pris: 180 kr – stand: ★★★★★
Indbinding: Hæftet
Senest opdateret 26. marts
fra 2010 på Dansk psykologisk Forlag
pris: 205 kr – stand: ★★★★★
Indbinding: Hæftet